PERUBAHAN TEKANAN DARAH LANSIA PENDERITA HIPERTENSI YANG MELAKUKAN JALAN KAKI PAGI HARI DI KELURAHAN SENTUL KOTA BLITAR

2020 Keperawatan Gerontik

Hipertensi merupakan keadaan dimana tekanan darah sistolik lebih dari 140 mmHg dan tekanan darah diastolik lebih dari 90 mmHg. Pengaruh berolahraga khususnya jalan kaki terhadap penurunan tekanan darah dapat mencegah dan mengurangi komplikasi kardiovaskuler. Penelitian ini bertujuan untuk mendeskripsikan perubahan tekanan darah lansia penderita hipertensi yang melakukan jalan kaki pagi hari. Penelitian ini adalah studi kasus dengan metode penelitian diskriptif. Pada penelitian ini, menggunakan teknk pengumpulan data dengan metode wawancara dan observasi. Partisipan dalam penelitian adalah lansia penderita hipertensi di Kelurahan Sentul Kota Blitar yaitu sebanyak 15 orang. Hasil penelitian menunjukkan bahwa partisipan yang memiliki tekanan darah tinggi dapat mengalami perubahan setelah melakukan jalan kaki pagi hari. Dari 15 partisipan, terdapat 5 partisipan yang dapat mencapai tekanan darah normal. Penurunan tekanan darah tinggi rata – rata 10- 20 mmHg. Lansia dapat melakukan olahraga ringan yaitu jalan kaki pagi hari. Melakukan jalan kaki dapat menjadi alternatif yang dapat dilakukan lansia dalam menurunkan tekanan darah. Adanya perubahan tekanan darah lansia penderita hipertensi yang melakukan jalan kaki pagi hari.