PENURUNAN INTENSITAS NYERI PUNGGUNG PADA IBU HAMIL TRIMESTER III SESUDAH DILAKUKAN SENAM HAMIL DI PMB “R” KALISAT JEMBER

Latar Belakang: Kehamilan adalah dimulai dari terjadinya pertemuan sel sperma dan dan ovum. Salah satu keluhan yang sering timbul pada ibu hamil yaitu nyeri punggung. Nyeri punggung merupakan ketidaknyamanan atau gangguan yang sering di alami oleh ibu hamil selama masa kehamilan hingga masa setelah melahirkan jika tidak cepat diatasi. Sekitar 50% wanita mengalami Nyeri Punggung Bawah dan sekitar 10 % dari wanita dengan Nyeri Punggung kronis dimulai ketika dia hamil. Berdasarkan Hasil studi pendahuluan, peneliti melakukan wawancara dengan 8 dari 10 ibu hamil trimester 3 mengalami nyeri punggung mulai dari awal trimester 3. Tujuan: Untuk menganalisis penurunan intensitas nyeri punggung pada ibu hamil trimester III sesudah dilakukan senam hamil. Metode: Desain penelitian ini adalah one group pretest posttest design. Populasinya adalah 35 ibu hamil Trimester III dengan sampel 32. Pengambilan sampel dilakukan dengan Insidental sampling. Alat ukur kuesioner, dengan uji wilcoxon signed test. Hasil: Diperoleh rata-rata intensitas nyerinya sebelum melakukan senam hamil yaitu 6,9062 dan diperoleh rata-rata intensitas nyerinya sesudah melakukan senam hamil yaitu 2,7812. Terdapat penurunan intensitas nyeri punggung pada ibu hamil trimester III sesudah dilakukan senam hamil dengan hasil p-value 0,000 < α 0,05. Kesimpulan: Semakin rutin melakukan senam hamil maka intensitas nyeri punggung pada ibu hamil semakin rendah. Disarankan kepada ibu hamil untuk lebih meningkatkan lagi rasa kepeduliannya terhadap kesehatan dirinya dan janin agar dapat lebih memahami tentang pentingnya kegiatan senam hamil dalam meningkatkan penurunan intensitas nyeri punggung pada ibu hamil Trimester III.