PENGARUH PRENATAL YOGA TERHADAP LOW BACK PAIN (LBP) PADA IBU HAMIL TRIMESTER III DI RUMAH SAKIT BINA SEHAT JEMBER

Latar Belakang: Low Back Pain (LBP) merupakan keluhan muskuloskeletal yang sering dialami ibu hamil trimester III akibat perubahan fisiologis, biomekanik, dan hormonal selama kehamilan. Keluhan ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan kenyamanan ibu hamil. Salah satu terapi nonfarmakologis untuk mengurangi LBP adalah prenatal yoga. Studi pendahuluan di RS Bina Sehat Jember pada 22 Desember 2025 menunjukkan 100% ibu hamil trimester III mengalami LBP. Penelitian ini bertujuan menganalisis pengaruh prenatal yoga terhadap LBP pada ibu hamil trimester III di RS Bina Sehat Jember. Metode: Penelitian ini menggunakan desain quasi experimental dengan pendekatan pretest-posttest control group design. Sampel berjumlah 36 ibu hamil trimester III yang dibagi masing-masing kelompok menjadi 18 responden yang dipilih menggunakan Simple random sampling. Kelompok intervensi diberikan prenatal yoga seminggu dua kali selama empat minggu, sedangkan kelompok kontrol hanya diberikan asuhan standar ANC. Tingkat nyeri diukur menggunakan Numeric Rating Scale (NRS). Analisis data menggunakan uji Wilcoxon Signed Rank Test dan Mann-Whitney U Test. Hasil: Rerata nilai NRS pada kelompok kontrol tetap 6,3 sebelum dan sesudah intervensi, sedangkan pada kelompok intervensi menurun dari 6,7 menjadi 3,1 setelah diberikan prenatal yoga. Hasil uji Wilcoxon Signed Rank Test menunjukkan p-value = 0,000 (p < 0,05), sedangkan pada kelompok kontrol p-value = 1,000 (p > 0,05). Hasil uji Mann-Whitney U menunjukkan p-value = 0,000 (p < 0,05). Kesimpulan : Yoga memiliki potensi menurunkan Low Back Pain (LBP) pada ibu hamil trimester III. Diperlukan penelitian lebih lanjut dengan sampel yang lebih besar dan metode penelitian yang lebih baik.