Gambaran Relaksasi Benson Terhadap Tingkat Kecemasan Pada Penderita Hipertensi di Wilayah Kerja Puskesmas Jambon Kabupaten Ponorogo

Hipertensi sering disertai kecemasan yang dapat memperburuk kondisi melalui aktivasi sistem saraf simpatis. Terapi relaksasi Benson merupakan salah satu intervensi nonfarmakologis untuk menurunkan kecemasan. Penelitian ini menggunakan desain kuantitatif dengan pendekatan pre-test post-test pada penderita hipertensi yang mengalami kecemasan. Intervensi berupa terapi relaksasi Benson dilakukan secara terstruktur, dengan pengukuran tingkat kecemasan sebelum dan sesudah perlakuan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebelum intervensi sebagian besar responden mengalami tingkat kecemasan cemas sedang (40,00%) , sedangkan setelah diberikan terapi terjadi penurunan tingkat kecemasan yang ditandai dengan meningkatnya jumlah responden yang tidak cemas (73,33%). Analisis statistik menunjukkan adanya pengaruh signifikan terapi relaksasi Benson terhadap penurunan kecemasan. Secara fisiologis, relaksasi Benson mampu menekan aktivitas saraf simpatis dan meningkatkan respons relaksasi tubuh. Dengan demikian, terapi relaksasi Benson efektif menurunkan kecemasan pada penderita Hipertensi dan dapat digunakan sebagai terapi pendukung dalam penatalaksanaan Hipertensi.